Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 124.38g | Carbs: 64.98g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Лимоном, Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Sunan Оливки на Гриле, ElViento Сыр Фреш 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Фрукторешки Курага Натуральная, Зеленый Чай, ВкусВилл Сметана 15%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|