Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 23.69g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Конская, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сухари, Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Other: Банан, Фисташки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|