Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
3052 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 224.14g | Carbs: 288.92g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Коровка из Кореновки Творог 2%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Куриное Филе, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|