Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 18.04g | Prot: 31.33g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Борщ на Курином Бульоне, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Lunch: Гречка Отварная, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Гречка Отварная. Snacks/Other: Батон, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|