Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 155.49g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Арла Сыр Арла Натура Light, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Карусель Грудка Куриная Гриль, Куриный Бульон, Арла Сыр Арла Натура Light, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Tree Of Life Казеин. Snacks/Other: Яичный Белок, Карусель Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|