Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 81.44g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Крабовый салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|