Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 68.75g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Галичина Сливки 10%, Helcom Оливковое Масло, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Podravka Паштет из Куриного Мяса Классический. Lunch: Гречка, Краснокочанная Капуста, Свеклы, Морковь, Helcom Оливковое Масло, Vera Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе. Snacks/Other: Галичина Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Roshen Конфета Коровка, Roshen Конфета Лещина, Roshen Конфета Galaretka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|