Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 183.62g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|