Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 141.18g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Селянський Кефир 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Сквирянка Вівсянка, Белоцерковский Творог 0%, Good Energy Арахисовая Паста С Белым Шоколадом, Torras Шоколад 100% Какао. Lunch: Aumi Кокосовая Паста, Clever Моцарелла, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная, Глобино Шинка Гурман, Attuale Чечевица Зеленая, Сто Пудов Гречка Зелёная, Soft Boiled Egg. Dinner: Буренка Сливки 10%, Torras Шоколад 100% Какао, Soft Boiled Egg, Белоцерковский Творог 0%, Veladis Стейк Лосося. Snacks/Other: Своя Линия Семечки Жареные, Желе Ряженка+творог, Coburger Бри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|