Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 111.64g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Избенка Сыр Российский, ВкусВилл Печенье Овсяное, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, ВкусВилл Лукум Ванильный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|