Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 79.49g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Банан, Плавленный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Овсяноблин. Lunch: Блинчики, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Гринвей Балансер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|