Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 105.15g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Лента Салат из Спаржи, Бон Пари Мармелад Жевательный, 365 Дней Хлеб Столичный, Яблоко, Оливковое Масло, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Магнит Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, 365 Дней Сельдь Слабосоленая Неразделанная , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лук. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Мандарины, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|