Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 21.41g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яркая Цена Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|