Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 49.74g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Oltermanni Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|