Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 109.23g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Апельсин, Фундук Фундук Сушеный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Йогурт Греческий, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлАкимова's Weight History
|