Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 61.11g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Конти Конфета Живинка, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Twix Mini, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Финик, Чай, Рапсовый Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|