Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
3413 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 184.29g | Carbs: 503.73g.
Breakfast: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Пятерочка Банан, Monster Black Monster. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|