Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 59.14g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Омлет или Яичница, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Очаково Джин Тоник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|