Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 53.03g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сало, Гречка Отварная, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Борщ со Свининой, Хохланд Творожный Сыр, Гуляш из Свинины, Щедрые Хлебец Гречневый. Dinner: Energy Diet Коктейль Pina Colada , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Weight History
|