Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
146.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 103.51g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Говяжьи Фрикадельки, Борщ Диетический. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сиртаки Сыр, Масло Грецкого Ореха, Seven Салат из Свежих Овощей, Ашан Хурма. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|