Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 124.95g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Кефир 1%, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Укроп. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Sporty Печенье с Лимоном. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|