Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 117.71g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чеснок, Редис, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Сельдерей, Лук, Фарш Индейки, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яйцо, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Агро Мастер Рис Длиннозерный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|