Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 83.69g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Пить Кофе Эспрессо Американо, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Сушки, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Салат из Свеклы с Майонезом, Чай, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семеркова Василиса's Weight History
|