Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 156.07g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Троекурово Бедро Куриное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Крупа Пшеничная, Мандарины. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|