|
Kilo veremediğim gibi bir de alıyorum. 😳😱😱😱😱😨😨😨😨😰😰😰😰
|
56.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 41.80g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Eker Kaymaksız Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Kahve (Demlenmiş), Peyman Hurma, Tadım Ceviz İçi. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Dinner: Eker Kaymaksız Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 14 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|