Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 71.91g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Фунчоза с овощами и курицей, Зефирюшки Воздушный Зефир, Zott Monte. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лук, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Меридиан Крабовые Палочки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Фунчоза с овощами и курицей. Dinner: Milky Way Minis, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Doritos Чипсы, La Sota Оливки Фаршированные Хамоном, Зефирюшки Воздушный Зефир. Snacks/Other: Окей Огурцы Соленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehodinarechky's Weight History
|