Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 123.18g | Prot: 93.70g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Черкизово Сервилат Премиум, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Судак Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Микоян Холодец. Dinner: Котлета по-Киевски, Капучино. Snacks/Other: Сельдерей, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|