Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 86.78g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Глинтвейн, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|