Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 111.22g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Куриные Грудки (Запеченые), Доброном Сыр Костромской 45%, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Куриные Грудки (Запеченые), Чеснок, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: Апельсин, Вкусвилл Десерт на Кокосовой Основе Клубника 🍓, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Агуша Молоко 2,5%, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|