|
Вес “прыгает”. Надо реже взвешиваться. Но так хочется поскорее увидеть результат.
|
97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 61.40g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Желтый Сладкий Перец, Балтийский берег Creme Le Mare, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Dinner: Щелкунчик Ореховая Смесь, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Naturade Total Soy Chocolate. Snacks/Other: Банан, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|