Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 147.22g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hortex Летние Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkexclusive's Weight History
|