Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 89.57g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Крупа Пшено, Laime Сыр Легкий 15%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Азбука Вкуса Сациви из Баклажан. Snacks/Other: Магнит Банан, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|