Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 100.75g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Pure Protein Мультипротеин, Кефир 2,5%, Творог 9%, Томатный Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Pure Protein Мультипротеин, Творог 9%. Snacks/Other: Драники, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, PharmaMed Фитомуцил . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|