Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 67.71g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочники, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Капучино (300мл), Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Шоколадные Вафли, Славянка Конфета Золотой Степ. Snacks/Other: АМА Пирожное Ореховое, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|