Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 87.66g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тыкаенный суп от марии. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Maxler Глютамин , Смешанные Орехи, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|