|
Небольшой отвес пошел- это очень хорошо. Постараюсь и сегодня себя держать в рамках.
|
98.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 128.85g | Prot: 96.59g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Творожный. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конти Десерт Бонжур Каппучино, Президент Сыр Творожный, Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|