Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 647.18g | Prot: 82.87g | Carbs: 10374.66g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Велком Сосиски с Сыром . Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Мэри Торт Творожный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Киви, Горбуша, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|