Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 82.82g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Магнит Сыр Королевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, SPAR Биточки Куриные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Пятерочка Сахар, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|