Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1666 kcal
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Fat: 122.44g | Prot: 48.80g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 프레지덩 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8. Lunch: 남양 핑거 스트링 치즈, 양배추, 애호박, 사과, 아보마요1/16, 이베리코 베요타 갈비살 베요타 갈비살, 브로콜리. Dinner: 미주라 토스트, 냉동 블루베리, 호두, 아몬드, 밤. Snacks/Other: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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