Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 113.58g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Сахарoff Сушки, Красный Октябрь Ирис Аленка, Акконд Муссвиль, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кукусики Семечки Тыквенные, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|