Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 76.41g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Pulla, Snellman Maksamakkara, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki. Lunch: Pirkka Italialainen Omena, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Koskenlaskija, Keiju Margariini 60, Leivon Leipomo Saariston Varras. Dinner: Meritalo Puolukkahillo, Tapola Musta Makkara, Makkarakeitto. Snacks/Other: Kuivattu Luumu, Kuivattu Luumu, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Hyvikset, Pirkka Italialainen Omena, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Hyvikset, Valio Koskenlaskija, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|