Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 90.38g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Kinder Bueno Dark, Protein Rex L-Carnitine, Кофе, Увелка Пшеничная Крупа, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, С.Пудовъ Мука Рисовая, Националь Кокосовая Стружка, Просто Каша Овсяная с Клубникой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Окское Яичный Белок. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|