Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
105 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 186.92g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Торт, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Торт, Агрокомплекс Вырезка Свиная , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Агрокомплекс Вырезка Свиная , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вермишелевый Суп, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|