Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
3307 kcal
|
Fat: 140.08g | Prot: 79.27g | Carbs: 430.75g.
Breakfast: Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, Вода, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Американо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Американо, Grow Food Фахитос из Курицы и Тако Рис. Dinner: Травяной Чай, Магнит Апельсин, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (250г), Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|