Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 96.68g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Сырники с Изюмом. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Курица на Пару, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|