Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2526 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 109.44g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Лаваш, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сахар, Куриное Мясо (Обжиг), Олейна Масло Растительное , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лукашинские Вишневое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristy629's Weight History
|