Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 72.96g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|