Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 176.11g | Carbs: 260.55g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Now Foods Omega-3, Мясновъ Семена Темного Льна, Приволжский Творог 1,8%, Кофе Эспрессо, Замороженная Черника. Lunch: Фарш обжаренный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), На Грядке Горошек Нежный. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Чай, Grow Food Сметанный Соус, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Светлояр Пельмени Свинина Говядина. Snacks/Other: Wagon Wheels Jammie, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|