Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 97.57g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Запеченная или Жареная Треска, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Микрозелень Мицуны, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фруктоза, Лисички Жареные, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Евроспар Суши 2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|