Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 80.29g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец, Магнит Томаты Свежие, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Квашеная Капуста, Огурец, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Croshka''s Weight History
|